|
|
|
|
AZ INFRASZAUNA HATÁSAI
AZ INFRASZAUNA HASZNÁLATA SEGÍT A ZSÍRÉGETÉSBEN, ALAKFORMÁLÁSBAN. MÉREGTELENÍTÉSHEZ, CELLULITKEZELÉSHEZ, IMMUNERŐSÍTÉSHEZ (NARANCSBŐR CSÖKKENTÉSÉHEZ) KIVÁLÓ.
Az infraszauna használata megszünteti a fáradságot, valamint a fizikai és szellemi teljesítőképességet javítja.
Amiért mi is alkalmazzuk testkezeléseknél és masszázsok előtt: az infraszauna használatával kitágulnak a pórusok, ezáltal könnyebben és mélyebben jutnak be a hatóanygok a bőrbe a testkezelések és masszázsok alkalmával.
Vérkeringés, nyirokkeringés fokozó, ezáltal gyorsítja a szervezet anyagcseréjét is. Méregtelenítéssel aktivizálja az immunrendszert, növeli védekező, öngyógyító erőinket. Relaxáló, stresszoldó hatású. Fogyaszt és az öregedési folyamatot hosszú távon lassítja. A bőr mélytisztítása által azt rendkívül gyorsan megfiatalítja, sejtregenerálás következtében megerősíti és növeli a bőr színárnyalatát, rugalmasságát, cellulitot bont, striát halványít. Javít a pattanásos, ekcémás, pikkelysömörös állapoton. A véglegesen kialakult forradások, még a keloidok is, fokozatosan felpuhulnak. Az égések és egyéb sebek vagy vágások jelentősen enyhébb hegesedéssel gyógyulhatnak.
|
|
|
A sportban bemelegítésre, sérülések gyógyulásának meggyógyítására kiválóan alkalmazható. Az alacsonyabb hőmérséklet miatt (40-50 °C) sokkal kellemesebb közérzetet, az izomszövetek ellazítása által teljes relaxációt biztosít.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MÉREGTELENÍTÉS AZ INFRAKABINBAN
Az infraszauna használata közben a test aktiválja az összes rendelkezésére álló hűtőrendszerét, amelyek közül egyik legfontosabb az izzadás. Mélyreható izzasztó hatása következtében létrejövő verejtékezés eltávolít a szervezetből sok olyan mérget, ami az anyagcserével kapcsolatos szennyeződés folyamán rakódott le a testben. Az izzadás háromszor annyi, mint a hagyományos magas hőmérsékletű szaunákban. A kiizzadt verejtékben a belülről kifelé irányuló hőhatás következtében 3x-7x nagyobb mennyiségű a méreganyag. Az infrakabinban keletkezett izzadság analizálása során a következő összetevőket találták: 80-85% víz, zsír, koleszterin, savak, nátrium, ammónia. A nehézfémek közül: ólom, kadmium, nikkel, réz, nem víz jellegű összetevő találhatók. Dr Herman Aihara makrobiológus állítja: „Ha a zsír izzadás által választódik ki, egyúttal kiválasztja a nehézfémeket is, melyeket a vesék, de még a tüdők sem tudnak kiválasztani. Ezeknek a nehézfémeknek a kiválasztása azonban nem történik meg sem edzések, sem a hagyományos szaunázás során fellépő izzadás következtében. Mivel a nehézfémek károsak a szervezetre, az egészségünk szempontjából nagyon fontos, hogy ezek a nehézfémek rendszeresen kiürüljenek.”
A cellulit (narancsbőr) zsírból, vízből és a bőr alatti tasakokban felgyülemlett salakanyagokból álló gélszerű anyag. Az infraszauna hősugárzó rendszere ezt a betegséget képes gyógyítani olymódon, hogy a mélyhatású verejtékezés segítségével távolítja el a nem kívánatos anyagot a testből. Európai szakemberek igazolják, hogy az infraszaunázás bármely anticellulit programot nagymértékben képes felgyorsítani, hősugárzó rendszere jelen esetben hatékonyabb lehet, mint a hagyományos szauna, mivel az általa sugárzott hő legalább kétszer mélyebbre hatol a narancsbőrbe, és tízszer intenzívebben melegíti fel ezeket a szöveteket.
Tévhit, hogy alkoholfogyasztás után majd az infraszauna használatával méregtelenítjük a szervezetünket, sőt, a folyadékveszteség miatt még jobban koncentrálódik vérünkben az alkohol.
A túlzott izzadás a test ásványianyag-ellátottságának csökkenéséhez vezethet. Ezért szükséges ezeket az ásványi anyagokat pótolni!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ALAKFORMÁLÁS, TESTFORMÁLÁS, FOGYÁS
Az infraszaunázás mélyreható melegítő hatására a test a szívverés és a pulzusszám növelésével reagál. Ennek a reakciónak a szívre gyakorolt hatása megegyezik egy kondicionáló edzés hatásaival. Orvosi kutatások bizonyítják, hogy az infraszauna edzi a szívet, mivel a test csökkenteni akarja a hőmérsékletét és ezért növeli a pulzusszámot és aktiválja az izzadást. 1 gramm izzadság előállításához 0,580 kcal-t használ fel a szervezetünk. Pl. egy átlagos kondíciójú személy egy infraszaunázás alkalmával kb. fél liter izzadságot termel, ami 300 kcal elégetésével keletkezik. Ez kb. 3,5-5 km táv lefutásához hasonlítható. Az olyan szervezet, amelyik jobban alkalmazkodik a meleghez, könnyen kiizzadhat 600-800 kcal-t, minden negatív következmény nélkül. Az így elvesztett folyadékot könnyen pótolhatjuk vízzel (sőt kell is, előtte és utána is), anélkül, hogy elégetett kalóriákat újra bevinnénk.
A kúraszerű vagy tartós használat a zsírcsoportokat fellazítja, a nyirokfolyadékok intenzív keringetésével az izomzatot átrendezi: az alakot ideálisan átformálja. A nyolcvanas évek az aerobic, fitness és maratoni tréningek időszaka volt. A Berkeley Egyetem vizsgálata azonban 1990-ben azt mutatta ki, hogy a jó erőnléti állapotban maradáshoz nem szükséges ezeket a megerőltető gyakorlatokat végezni, hanem elegendő a szervezetnek bizonyos mennyiségű kalóriát elégetni, teljesen mindegy, hogy miképpen.
Mivel testünk a zsírt a mérgek feloldására (lekötésére) hasznosítja, fogyásnál elsőrendű szempont, hogy a méreganyagtól megszabadítsuk zsírsejtjeinket, mert egyébként nem következik be a fogyás. Ugyanis így tárolja a szervezet a méreganyagot a zsírban, hogy ne a szerveinket támadja rögtön, ami végzetes is lenne. Mivel az infraszauna felülmúlhatatlan a méregtelenítés terén, nagyszerűen segíti testünket: először megszabadítani a méreganyagtól, másodszor a zsírsejtjeink (hurkáinkat) is elengedi. Ezáltal csökkenti zsírsejtjeinket és ruhaméretünket, és egészségünket is óvja. Tehát az infraszaunázás központi szerepet játszhat a súly megőrzése és szívizmok edzése szempontjából is.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
AZ INFRASZAUNÁZÁSRÓL
Az infravörös sugárzási hő egy olyan energiaforma, amely a testeket közvetlenül felmelegíti anélkül, hogy az őket körülvevő levegőt is felmelegítené. Az infraszaunában keletkező sugárzási hő összetétele azonos a napsugárzáséval, azonban annak káros ibolyántúli komponense nélkül. A sugárzási hő mintegy, 4-6 mm-től egészen 4 cm mélyen behatol a testszövetekbe. Ez a mélyre ható sugárzás váltja ki a melegítő hatást mélyen az izomszövetekben és a belső szervekben. A sugárzószálak által kibocsátott sugarak 95%-át képes elnyelni a test.
Az infraszaunában kedvezőbb a hőmérséklet, mint a hagyományos szaunákban, használata sokkal kellemesebb érzés, mert alacsonyabb, 40-60 °C-os hőmérsékleten fejti ki ideális hatását. Az infrakabinban lélegezni is kimondottan kellemesebb, mint a hagyományos szaunában. A test hőmérsékletét lehetetlen 1-2 Celsius foknál magasabb mértékben emelni. A 45 Celsius fok feletti bőrhőmérséklet fájdalmas, ezért ezt a szintet nem szabad túlhaladni. Az infrában eltöltött időnek kellemesen kell eltelnie, nem pedig szenvedésként.
Az infravörös spektrumnak az a része, amelyet az infrakabin kisugároz, igen nagy számú terápiás hatást ölel fel. Betegség, vagy gyógyszerszedés esetén kérd ki orvosod véleményét az infraszauna használata előtt. Általában elmondható, hogy egészséges emberek korlátozás nélkül használhatják az infrakabint. 30 perc egy normál kezelés hossza. Egy idő után lehet növelni az időtartamot 40- 50 percre. Ez főleg a szövetek és sejtek szerkezete szempontjából kedvező, mivel optimális hőmérsékleten erősebbek lesznek.
Ásványvizet, törölközőt, fürdőruhát hozzatok magatokkal!
|
|
|
|
|
|
|
